トレーニングやダイエットの概念を覆す！
トレーニングやダイエットは、最も多くの方がチャレンジし、そして最も挫折しやすいものの一つです。
挫折してしまう理由はいくつかに絞られます。
ボディフレックスのトレーニングはその挫折の根源をなくし、皆様のチャレンジが成功することに重点を置いて進化したパーソナルトレーニングです。
そこには「筋力アップやダイエットの夢を叶えて欲しい」という代表トレーナーの想いが込められています。
「週に2回～3回、トレーニングをしないと身体を鍛えて筋力アップしたり、引き締めたりするためできない」と思っていませんか？
ボディフレックスなら週に1回のトレーニングだけで充分です。
自宅でトレーニングをする必要もありません。
週に1回、約60分のトレーニングを受けていただくだけで、皆様のカラダは確実に変わっていきます。
忙しい皆様の大切なお時間を少しでも自由に活用していただくため、最小限の時間で最大限の効果をあげることができる、それがボディフレックスのパーソナルトレーニングです。
ダイエット目的のトレーニングを行っているジムの多くは「食事指導」や「食事制限」を取り入れています。
トレーニングのみではダイエット効果が充分ではないためです。
この「食事制限」が、トレーニングを始める前の高いハードルとなり、第一歩を踏み出せない方が数多くいらっしゃいます。
しかしボディフレックスのダイエットやボディシェイプには食事制限がありません。
これまでと同じ食事、同じ生活を送っていただき、そこに週に1回のトレーニングをプラスするだけで、確実にダイエット、ボディシェイプを達成することができます。
自宅で我流のトレーニングをしている方から、スポーツジムでトレーニングをしている方まで、非常に多いトラブルが関節への負担。
正しいトレーニングを行わないことで関節への負荷が大きくなり、それが原因で関節痛などを引き起こします。
しかしボディフレックスのトレーニングは、筋肉、骨、関節を知り尽くしたトレーナーが、その人に合った適正なマシンの負荷、正確な動き方を丁寧に指導することで、関節にかかる負担を最小限に抑えます。
また、現在関節に痛みを感じている方でもトレーニングで筋力アップが可能です。
一般的なトレーニングは週に数回のトレーニング、そして食事制限が必要でした。
トレーニング頻度が高くなると、ライフワークとしてトレーニングを継続していくことが困難になります。
また、食事制限を併用するダイエット食事制限を維持する必要があるため、毎日の生活でストレスがたまります。
結果、一般的にはトレーニングや食事制限を維持できなかったりストレスがたまったりといった理由でリバウンドしやすいのです。
しかしボディフレックスは質の高いトレーニングなので週に1回のみ。しかも「食事制限なし」なので継続するための負担がすくなく、リバウンドしにくいという特徴があります。
ストレスフリーのパーソナルトレーニングを目指して
追い込む事をよしとせず、週に1回、食事制限なしで驚くほど短期間で理想の身体を実現させてきました。
食事制限のないトレーニングで成果をあげるには、各個人の個体差と向き合い、見極めるトレーナーの力量にかかっていると言えます。
そのトレーニングに適応していく自分自身を体感したときに身体は必ず変わり始めるのです。
リバウンドしにくい「質の高い」トレーニングでシニアや産後のシェイプ、リハビリなどでも大好評です。
今までも、これからも、ボディフレックスは筋力アップやダイエットをしたい皆様が、その目標をストレスフリーで達成できるよう全力でサポートいたします。
生涯トレーニングをライフワークとして楽しめるスキルを身につけていただけます。
ぜひご参加ください。