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（動画あり）スクワットは脚よりお尻を鍛える！

2017.11.08マシントレーニング

（動画あり）胸のトレーニングは肋骨を動かせ

2017.10.24マシントレーニング

（動画あり）背中は肩甲骨を動かせ！

2017.10.17マシントレーニング