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（動画あり）田元式ストレッチ！

2017.11.29部屋トレ

（動画あり）柔らかいは最強！

2017.11.21部屋トレ

（動画あり）腰が強いって、どういうこと⁈

2017.11.14マシーン

（動画あり）スクワットは脚よりお尻を鍛える！

2017.11.08マシントレーニング